1、備孕期間一定注意少吃辛辣的食物，這類食物會引起消化功能紊亂。
2、酒精和煙對寶寶大腦和心臟有很大危害，寶寶會反應遲鈍，智力低下或白癡。
3、熬夜非常傷身體，會影響卵巢的環境，要養成早睡早起的習慣，至少提前三個月補充葉酸，做好孕前檢查。
