1、在月經期時可以適當的吃一些具有豐胸作用的食物，通常認爲豬蹄、豬皮、雞爪等富含膠原蛋白的食物，具有比較好的豐胸效果。
2、也可以適當吃含有植物類黃酮的食物也被認爲是豐胸的佳品，如葛根、木瓜、豆製品、蜂王漿等。
