斷奶後如何豐胸 斷奶後的豐胸方法

1、每天堅持做胸部按摩，先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做50次左右,換左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆50左右,換右手按摩左乳房50左右。

2、常做擴胸運動，等孩子斷奶後，多做些運動是很有必要的。尤其是多做一些有助於豐胸的運動，其中擴胸運動是對改善胸部鬆弛下垂外擴最有效的運動方法之一。具體做法：用右腳後跟踩在彈力帶上，前腿保持弓的姿勢，後腿伸直雙臂同時拉住彈力帶前端，手肘向後，手臂向兩側彎曲，然後手臂向前伸直，與肩部在同一個水平面上，然後慢慢地將手臂收回，回到起始姿勢，直到你感覺有胸部拉伸的感覺，每天做8次，然後換腿重複練習。