考試當天早餐吃什麼好 考試當天早餐選擇

1、小米紅薯粥

小米紅薯粥營養成分非常高，小米是屬於粗糧的。而紅薯可以起到健脾胃補氣血的功效，因此二者搭配在一起對於考生來說不僅補充營養還有益於身體健康。

2、小米黑芝麻粥

《本草綱目》中才有記載，黑芝麻具有補五臟，填髓腦的功效。這道小米黑芝麻粥可以在一定程度上起到對貧血和頭暈的治療作用，因此對於考生能夠調節身體機能。