1、準備好焗飯要用的食材：西蘭花，聖女果，海鮮番茄焗飯醬料理包，混合芝士料理包，還有米飯。
2、西蘭花過一下熱水，燙一下即可。
3、海鮮番茄焗飯醬沸水中加熱15分鐘。
4、料理包加熱後開袋倒在米飯上，不用攪拌，焗飯醬有汁，孜然滲透下去味道會更好的。
5、擺上西蘭花，聖女果，撒上混合芝士（大約40g即可，克根據個人口味調整）
6、烤箱預熱5分鐘，調上下火220℃烤15分鐘
7、取出即可享受美味。
