1、可以用生理鹽水進行冷敷，可以在一定程度上的緩解局部的炎症反應和毛細血管擴張，緩解炎症的發生。
2、可以適量的塗抹蘆薈膠，會有鎮定皮膚的作用，但是在之後要注意及時清洗。第將礦泉水裝在小噴霧瓶中，經常對曬傷的部位噴一噴，情況就會有所緩解，要注意多喝水，近期不要化妝。
