基礎代謝率怎麼算 基礎代謝率的算法

1、基礎代謝率有兩種測量方法，一種是根據脈壓和脈率進行計算，另一種信用基礎代謝測定儀來進行測定計算，簡便易行，測定儀的方法較爲可靠，常用的計算，公式是基礎代謝率等於脈率也就是脈搏的次數再加上脈壓減去111。脈壓是收縮壓減去舒張壓就等你脈壓差。

2、正常值是正負10%，如果是正的20%到30%的就是輕度的甲亢，正30%到60%是中度的甲亢，大於60%就是重度的甲亢，基礎代謝率主要評估，甲亢病人的基礎代謝情況建議你，平時生活有規律，不要暴飲暴食，不熬夜保證，充足的睡眠。多吃高蛋白高維生素低熱量飲食。當參加體外活動，提高機體免疫力。