1、減肥時可以吃杏仁，但是建議儘量少吃。
2、杏仁中雖然含有豐富的營養物質，能爲人體提供營養和能量，但是杏仁中的脂肪和碳水化合物含量較高，杏仁的熱量也是相當高的，雖然減肥期間可以吃杏仁，但是杏仁對減肥並沒有促進作用。
