1、餈粑屬於一種高熱量的食物，每100克滋粑之中含有200大卡左右的熱量。
2、主要是用糯米制作而成，口感黏膩，攝入體內過多之後，這些熱量容易轉變成脂肪，容易形成肥胖現象，所以建議不要吃的特別多。而脾胃虛弱的人羣也不要攝入過多的滋粑，不然容易刺激胃黏膜，引發胃痛、胃脹的現象。可以在吃滋粑的時候配合一些新鮮的蔬菜，這樣能夠降低腹脹現象。
