哪些食物是鹼性食物 鹼性食物有哪些
來源:談今說古網 閱讀:2.02W 次
1、弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
2、中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、蘋果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、菠菜等。
4、鹼性食品對身體的影響:從營養的角度看,酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。檸檬、橘子等酸性水果,或是食用的醋以及有機酸進入體內後,經過胰液、膽汁、腸液、碳酸的中和後被肝臟吸收,很快燃燒成二氧化碳,對身體不會造成負擔。有機酸被分解後,留下的礦物質成分即鉀、鈉、鈣、鎂等。
#鹼性
熱門內容
大家都在看
最近更新