1、獼猴桃是可以減肥的，吃獼猴桃減肥是因爲獼猴桃的卡路里相對較低，也就是說，在原有的飲食基礎上，適當減少攝入，以獼猴桃代替，從而達到減肥的效果。
2、獼猴桃中有膳食纖維，可以幫助我們調理好腸胃，幫助消化功能，對於減肥是有一定功效的，但是見效的時間是比較長的，除了飲食控制之外，平時要注意多運動，做點有氧運動，調整好作息，不要熬夜不要喝酒，對於緩解肥胖問題是有幫助的。
