1、從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。
2、一般的情況下，月經週期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。
3、月經週期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了。一個月經週期一般爲21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。
