霜降不宜吃什麼食物 霜降不能吃的東西

1、大棗。大棗是一種營養價值很高的食物，但是在秋天不適合多吃，因爲秋天天氣比較乾燥，而大棗又是容易讓人上火的食物，所以儘量少吃，每天吃1-2個就好。

2、蘋果。很多人都喜歡吃蘋果，因爲蘋果裏面含有大量的營養物質，但是秋天天氣轉涼，胃腸道功能比較薄弱的人最好少吃，以免引起腹瀉。

3、梨。梨屬於涼性食物，脾胃虛弱者不適合食用，因爲胃腸道功能不健全會導致很容易出現腹脹、腹瀉等不良反應，而且嚴重的還會影響正常的飲食。