黑豆漿和黃豆漿營養大PK 黑豆漿的營養價值高還是黃豆漿的營養高

1、無論是黑豆漿還是黃豆漿，都有很好的滋補功效，且營養豐富，只是營養價值和功效有些許不同。

2、黃豆漿是我們生活中經常見的豆漿了，黃豆營養價值極爲豐富，蛋白質含量甚至超過肉類，黃豆含有鈣、磷、銅、鐵等礦物元素，維生素價值也十份豐富，且含有人體所需的不飽和脂肪酸，有“綠色牛乳”之稱，深受營養學家追捧。

3、黑豆即是食材也是一種重要才，有滋補壯陽的功效，此外黑豆還有祛風除溼、活血化瘀、利尿、解毒等功效，對於治療腎虛、體內虛汗是一種很好的食療佳品