茉莉花茶功效與作用及禁忌症
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茉莉花茶是以新鮮茉莉花爲原料製作而成的一種花茶,具有以下功效與作用:
1. 調節情緒:茉莉花茶具有舒緩神經的作用,可以幫助緩解焦慮、緊張等情緒問題。
2. 消除疲勞:茉莉花茶含有的香氣成分可以刺激人體的神經系統,提神醒腦,有助於消除身體疲勞。
3. 改善睡眠:茉莉花茶具有安神的作用,可以幫助人們更好地入睡,改善睡眠質量。
4. 美容養顏:茉莉花茶具有抗氧化作用,可以幫助排除體內的自由基,有助於延緩衰老、保護皮膚健康。
然而,茉莉花茶也有一些禁忌症,例如:
1. 孕婦和哺乳期女性應儘量避免飲用茉莉花茶,因爲茶中含有一些成分可能對胎兒或嬰兒造成影響。
2. 有心臟病或高血壓的人不宜飲用茉莉花茶,因爲其中含有咖啡因等成分可能會刺激心臟和血管,影響健康。
3. 飲用茉莉花茶時應注意控制用量,不宜過量飲用,否則會對身體造成不良影響。
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