1、材料：益母草5克，玫瑰花10克。
2、用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛生。
3、用茶荷將益母草、玫瑰花取出適量放入杯中。
4、衝入85℃左右的開水，浸泡約5分鐘後便可飲用，可以反覆沖泡，當杯中水還剩下3分之一時，再往裏添加熱水即可。
