1、白醋瘦肚子的方法是在飯前喝一定量白醋，醋進入人體後會進行發酵，減緩胃排空速度，增加人的飽腹感，減少食慾，少吃飯，達到減肥目的。
2、蘋果醋與檸檬汁都是酸性的，效果跟白醋一樣，也可增加飽腹感，不過大量酸性物質進入體內容易損傷胃腸黏膜，長時間服用會引起胃潰瘍等不適症狀，不建議長期使用，正確的減肥方法還是要控制飲食，加強運動。
