健康飲食小常識 健康飲食小常識有什麼
來源:談今說古網 閱讀:9.7K 次
1、常吃宵夜,會得胃病,因爲胃得不到休息。
2、一個星期只能吃4顆蛋,吃太多對身體不好。
3、雞屁股和脖子淋巴較多,含有致癌物,不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
5、喝豆漿時不要加雞蛋及紅糖,也不要喝太多。
6、空腹時不要吃番茄,最好飯後吃。
7、早上醒來喝一杯水預防結石。
8、睡前三小時吃東西會胖。
9、少喝奶茶,因爲高熱量、高油,長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
10、剛出爐的麪包不宜馬上食用。
11、每天十杯水,膀胱癌不會來。
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