陰虛火旺按摩哪裏 陰虛火旺按摩哪個位置

1、按摩部位：涌泉穴位於腳掌前部1/3處（不算腳趾）、腳緣兩側連線處。

做法：一般最好在清晨剛起牀或是睡前按摩該穴位，用較大的力，以拇指指腹按壓該穴位20-30次，待到該處有酸脹感時爲宜。

功效：腎出於涌泉，按摩這個穴位能滋陰降火，可以緩解虛火引起的眩暈、焦慮等症狀。

2、按摩部位：太沖穴位於腳的背側，用手指沿着拇趾、次趾夾縫向上移動（用力），能感覺到動脈。

做法：以左手拇指指腹按揉右腳太沖穴，當有酸脹感即可停止，然後可以換作右手來按摩左腳太沖穴，以一分鐘爲宜。

功效：能緩解五官科疾病症狀，比如陰虛火旺導致目赤腫痛，耳鳴，咽痛等。