補腎菜譜推薦給你 女性也要補腎

補腎是一件大事，有健康的腎纔可以幫助女性健康美麗，對於補腎的菜譜你可以試着做一做，經過長期的堅持，這些菜譜有不錯的補腎效果。

方法/步驟

1

豆蔻奶汁，做法是把芹菜還有青蔥切成絲，加上酸奶裏面混合，接着加上些豆蔻肉末最後調味就可以了，把這些食物放在冰箱裏就可以了。每天堅持可以補腎補血。

2

芹菜蛋羹，做法是芹菜切成一段一段的，放在鍋裏就可以了，接着放些麪粉還有濃湯，最後加上一個蛋黃，趁熱喝比較有效，對於女性補腎有很好的效果。

3

胡蘿蔔羹做法是把胡蘿蔔切成絲，接着和牛奶一起攪拌最後加上鹽調味就可以了。每天食用堅持一個星期就會有不錯的效果，對於年輕女性的補腎有不錯的效果。

注意事項