如何抵抗肌膚衰老 抵抗肌膚衰老的方法

1、適當的補水，俗話說，幹皮老的快，油皮老的慢。油皮由於皮膚分泌的油脂較多，所以在很大的程度上，保持了皮膚的彈性。所以就衰老的很慢，因而幹皮皮就比油皮的衰老速度快很多，年輕時肌膚會幹澀緊繃脫皮，等到四五十歲可能就細紋遍佈了，所以適當給肌膚補水非常重要，正常皮膚含水量應在10-20%，皮膚纔能有光澤。

2、恰當的保溼，保溼能提高皮膚的防禦能力和新陳代謝能力，對皮膚有着非常重要的作用，特別是當年紀越來越大的時候，皮膚的出油越來越少，也會變得越來越乾燥，就容易長皺紋，所以再補水之後要做好保溼的工作。除了洗臉不要乾燥緊繃外，每星期要堅持做2-3次補水面膜，感覺皮膚乾燥的時候擦上一些保溼霜讓皮膚不幹也不油，冬季洗完臉儘快擦上保溼霜。

3、堅持防曬，皮膚光老化除受年齡因素影響外，與日光照射亦有直接關係，由日光照射引起的皮膚老化稱爲光老化。防曬很重要，並且每天都要凃，可以選擇塗防曬霜、防曬噴霧來達到防曬的效果，也可以戴帽子、戴口罩，但不也要過度防曬，過度防曬可能會導致以後身體骨質疏鬆。