1、食材：菠菜150克，大米100克，鹽少許。
2、將菠菜洗淨，放熱水中略焯至變色，然後切碎末備用。
3、大米洗淨，最好放冰箱凍一晚，（放冷凍上）這樣水開煮一會就會很爛，寶寶很愛吃，也好消化。
4、鍋里加水適量，放入大米，大火煮沸，改用小火煮到米爛爲止。
5、放上菠菜熬至粥稠爲止。
6、放上鹽即可出鍋。
