血氣不足怎麼辦 教你自制補血養顏茶

將剪好的紅棗和枸杞倒入杯中，倒入燒開的水，浸泡5分鐘。加入適量的紅糖，用勺子攪拌一下即可飲用。功效：紅棗性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。枸杞可治肝腎陰虧，益精明目。紅糖性溫味甘，具有益氣補血、緩中止痛、活血化淤的作用。

將剪好的紅棗和枸杞倒入杯中。

倒入燒開的水。

浸泡5分鐘。

加入適量的紅糖。

用勺子攪拌一下即可飲用。

功效：紅棗性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。枸杞可治肝腎陰虧，益精明目。紅糖性溫味甘，具有益氣補血、緩中止痛、活血化淤的作用。