1、認知行為訓練，遇到問題時，要給孩子多加思考和解決問題能力的訓練，養成三思而後行的習慣。
2、宣洩療法，可以讓孩子保持心情舒暢，家長要和孩子多進行溝通，融洽相處。
3、讓孩子多做戶外活動，使其多餘的精力得到宣洩，在大量的運動完後，上課時就會安靜很多。
