1、芡實泡一個小時到兩個小時左右的時間，可以根據溫度決定。
2、芡實從中含有豐富的營養物質，比如微量元素和礦物質同時也含有維生素成分，在吃了以後能夠達到補充營養物質的作用。但是需要避免過量的車過量，吃了以後可能會引起腸胃道的負擔，不利於當中的營養物質正常的吸收和利用。
