煲什麼湯好吃又營養 哪些湯好喝又有營養
來源:談今說古網 閱讀:7.13K 次
1、玉米冬瓜排骨湯:如果平常脾胃比較虛弱,缺鈣的人群,可以吃這個湯。
2、銀耳蓮子湯:經常熬夜或者是經常對著電腦手機的人群,可以喝。
3、豬心枸杞湯:營養價值非常高的湯品,包括兩大滋補類的食材,不僅美味而且營養價值又高,具有寧心安神的作用,對失眠等症的治療效果還是比較不錯。
4、紅棗枸杞烏雞湯:主要具有補益氣血、滋補肝腎、益精血的功效。烏骨雞性平、味甘;入肝、腎、肺經,可益氣補血、補髓填精,所以烏雞湯具有滋補、補氣益血的功效。
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