1、學生黨，上班族通勤：SPF30的防晒霜(PA++、PA+++)
2、戶外運動者、去沙灘的遊客、外出旅行者：SPF50的防晒霜(PA+++、PA++++)
3、注意：即使是SPF50的防晒霜，也最好隔兩三個小時就塗抹一次。因為防晒霜的防晒能力受外界因素影響很大。另外，不足量使用防晒霜、防晒霜塗抹不均勻，就達不到防晒指數所表示的防晒能力，所以，外出的時候一定要及時補塗。
