1、產後積極哺乳能夠緩解抑鬱焦慮情緒，如病情嚴重，需要服用藥物控制，則需要停止哺乳，聽從醫生的指導用藥治療。
2、注意自我情緒的紓解，不宜過度勞累，及時跟家人和朋友排解不良情緒，飲食上要清淡易消化，營養全面，少吃辛辣食物。
