1、老年人貧血，如果是缺鐵性貧血，可以吃含鐵量較高的食物。例如；蛋類，瘦肉，牛肉，還有動物肝臟。還有菠菜，這些含鐵量比較高的，除了這個還有大棗，含鐵量也比較高的。
2、為了補鐵，可以適當的多吃這些東西。老年人貧血，如果是因為腸胃不好，吸收能力差，導致的缺鐵性貧血。就需要調理腸胃。
