1、兩隻腳，右腳在左腳內側中間部位靠攏，呈八字形，然後右腳向前大跳兩步，左腿隨之抬起，在空中做披跨。
2、如果跳的特別矮，可以先練習手扶把杆雙腿和腳尖蹦直向上蹦，雙腿併攏（一定要腿和腳尖蹦直），多跳。慢慢就好了。多練習，舞蹈可不是好學的，要吃苦。
