一天最多能進食多少量的小蘇打? 最多吃2~3克

1、最多2~3克而且不能天天吃。小蘇打最好做成蘇打水喝，一般建議可以子裡放入2～3克（大小勺）的小蘇打粉，然後加滿放涼了的開水、純淨水或礦泉水（500毫升左右），等小蘇打溶解後搖勻，就可以飲用了。

2、因為飲用蘇打水可能影響到人體的酸鹼平衡，所以，建議日常生活飲用蘇打水也要注意適量而止。如果有需要，每人每週喝一兩次就可以了。不然的話，長期大量飲用蘇打水，有可能會引起鹼中毒，嚴重時可出現厭食、噁心、頭痛、抽搐等症狀。

3、尤其是老年人及腎臟病患者，若長期大量飲用蘇打水，更容易發生鹼中毒，不可不防。