1、不穿秋褲不能鍛鍊耐寒力。
2、想提升耐寒力，穿得少不如動得多。還有平時要多注意飲食，常吃一些含維生素多的食物，如鈣、鐵、碘，含碘的食物還可以促進甲狀腺素分泌，抗冷禦寒。另外，多吃糯米、扁豆、胡蘿蔔、栗子、胡桃肉、大棗、桂圓等溫性食物，也可使身體發暖，增加耐寒力。
