綠茶都有哪些好點的

綠茶有許多好處，包括：

1. 抗氧化：綠茶中含有一種強力抗氧化劑，能夠抑制自由基的產生，減少因代謝產生的氧化破壞。

2. 提高免疫力：綠茶中的多酚類物質能夠提高免疫力，減少感染。

3. 降低膽固醇：綠茶中的兒茶素能夠降低膽固醇的含量，降低動脈硬化的風險。

4. 改善心臟健康：綠茶能夠降低血壓和心臟病的風險。

5. 提高大腦功能：綠茶中的咖啡因和氨基酸能夠提高大腦的功能和注意力。

6. 促進消化：綠茶中的多酚類物質能夠促進消化，改善便祕。

7. 減肥：綠茶中的兒茶素能夠促進脂肪代謝，減少脂肪堆積，從而有助於減肥。

總之，適量地飲用綠茶有益健康。