1、注意防晒：避免身體暴露部位受到紫外線的過度照射。
2、合理飲食：多吃蔬菜、水果以及維生素C含量比較高的食物。
3、鍛鍊身體：加快身體的新陳代謝，促進面板表面分泌的油脂汗液排洩。
4、注意清潔：勤洗澡，有利於減少老年斑的形成。
