1、補氣壯陽、強筋壯骨。羊腰子裡面含有豐富的維生素a能夠維護正常面板功能和視力水平，對於視力疲勞和面板粗糙的人具有改善效果，如果適當吃羊腰子，還可以促進面板光澤。
2、除此之外，對於腎陽虛弱引起的腰肌痠軟、陽痿、早洩、遺精、食慾下降以及失眠多夢和盜汗能夠起到輔助作用，增加男性性功能。
