自制減肥瘦身茶 健康又安全的瘦身茶

1、人蔘玫瑰茶

先備好2-3片人蔘，適量的紅棗和玫瑰花。之後將所有的食材放到被子裡面，用剛剛燒開的開水來進行沖泡。人蔘能夠起到延緩衰老和提振精神的作用，玫瑰能夠起到良好的安神功效，還能夠起到良好的減肥美容效果。

2、玫瑰蜂蜜茶

備好一包紅茶、一大勺蜂蜜和一片檸檬以及六朵玫瑰花。之後將開水煮沸之後，將紅茶包放進去，進行六分鐘的沖泡。之後將玫瑰花朵放進紅茶液裡面，用小火來煮沸。之後將蜂蜜倒進去關火加上檸檬片就可以服用。要是長期服用這道茶，能夠促進人體的新陳代謝，達到減肥消脂的作用。

3、綠豆菊花茶

備好菊花和檸檬各十克，綠豆沙三十克以及少量的蜂蜜。之後把菊花放在水裡面煮開，將榨好的檸檬汁和綠豆沙的汁一起放在菊花水裡面攪拌，在加上少許的蜂蜜就可以直接服用。這樣不但能夠起到排毒養顏的作用，還能夠起到良好的瘦身效果。