桑葚是上火還是降火

桑葚具有清熱解毒、潤肺降火的功效，因此可以說桑葚是降火的食物。它富含維生素C和抗氧化物質，可以幫助清除體內的自由基，調節體內溼熱物質，對於口腔潰瘍、熱病、咳嗽等有一定的緩解作用。但需要注意的是，每個人的體質各異，對食物的反應也不同，如果有特殊情況或體質問題，最好諮詢醫生或中醫師的建議。