1、能夠養血安神，從中醫食療的角度來講桂圓性味甘、溫，入心經，對於血虛所導致的心悸失眠、心煩不寐、神經衰弱、失眠多夢的人，如果適當食用桂圓有很好的養血安神、促進睡眠的好處。
2、能夠補益心脾，因為桂圓同時入心經、脾經，對於心脾兩虛所導致的消化不良、噁心嘔吐、視物不清、思慮過度、勞傷心脾的人，如果適當吃桂圓有很好的補益心脾的好處。
