1、多吃豆類、堅果、魷魚、海蔘、牡蠣、黃豆燉豬蹄、酒釀燉蛋等食物。
2、最好穿純棉的貼身內衣；運動穿內衣，不要趴著睡覺，不能用太熱的水洗澡。
3、排卵期前三天至後七天是精油按摩最佳時期，按摩手法；直推法、八字推法、點壓按摩；加強鍛鍊；不要使用豐胸藥品。
