1、不建議在晚上11點的時候艾灸。
2、上午是大自然陽氣上升的時候，也是人體陽氣最為充足的時候，到正午達到最高點，艾灸的原理就是通過補益身體的陽氣，從而提高身體的抵抗力，去除體內的邪氣，起到防病治病的目的。
3、而晚上11點屬於亥時，又稱為“人定”，此時是人體陰氣上漲，需要休息的時候，不建議在這個時間進行艾灸。
