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孩子挑食不愛吃飯怎麼辦 孩子挑食不愛吃飯怎樣解決

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孩子挑食不愛吃飯怎麼辦 孩子挑食不愛吃飯怎樣解決

1、寶寶飲食要規律,一日三餐隨大人的時間,在吃飯的時候要保證品種的多樣化,色香味俱全,有助於保證寶寶愛吃飯,三餐的時間要基本固定; 不吃零食,寶寶除了每天的水果,不建議吃零食,包括乾果、冰激淋、飲料、餅乾等小零食、膨化食品,不吃零食有助於寶寶一日三餐按點吃飯。

2、多運動,寶寶不愛吃飯與缺乏運動有關係,運動有助於消耗熱量,有助於促進腸蠕動,增強孩子的食慾,所以要多運動。

3、補鋅、補鐵,寶寶挑食不愛吃飯,有時和缺鐵、缺鋅有關係,要進行必要的補充,寶寶挑食不愛吃飯,如果影響寶寶的生長髮育,要及時就診查明疾病的情況,給予治療。

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