1、快速擦乾身體換上衣服：將被淋溼的衣服脫下來，用乾毛巾將身體擦拭乾淨換上寬鬆乾爽的衣服。
2、泡個熱水澡：舒舒服服的泡一個十分鐘的熱水澡，能夠將體內寒氣趕走。
3、喝杯薑糖水：被雨淋了之後，趕緊衝一杯熱水給自己。
