1、孕婦能吃山竹。這是因為山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，通過食用山竹可以滋養身體，山竹中豐富的營養有助於孕婦及胎兒健康。
2、山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，具有很好的補充營養的作用。尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人群都能起到很好的保健作用。
3、山竹中含有一種物質具有清熱解涼的作用，因此經常吃山竹還可以有降火的功效，還能解除人體的燥熱，讓身體變得更加涼爽。
