1、紅棗和雞蛋是可以在一起吃的，兩種之間並不會產生不好的作用。
2、紅棗本身屬於一種補中益氣的食品，裡面含有多種營養物質，可以提高人體的免疫力、增強抗病能力。可以降低膽固醇，提高體內蛋白的吸收量。而雞蛋本身屬於一種蛋白質非常豐富的食物，還有多種卵磷脂和氨基酸和紅棗共同使用，可以有效的促進身體內蛋白質的吸收、補中益氣，提高機體的免疫力和抗病能力。
