减肥最忌讳吃什么水果

减肥过程中最忌讳吃含有高糖分的水果，尤其是以下几种：

1. 榴梿：榴梿是高糖水果之一，每100克榴梿的糖分含量约为16克，所以在减肥期间最好少食用。

2. 樱桃：樱桃虽然营养丰富，但是每100克的糖分含量大约为12克，所以食用时要适量。

3. 橙子：橙子是常见的水果之一，但是每100克橙子的糖分含量约为9克，所以在减肥期间最好控制食用量。

4. 葡萄：葡萄是高糖水果，每100克的糖分含量大约为17克，所以在减肥期间要注意食用量。

虽然这些水果中含有高糖分，但是它们仍然含有丰富的维生素和矿物质，所以适量食用还是有益的，但减肥期间要控制食用量，以避免摄入过多的糖分。