茭瓜和木耳可以一起吃。茭瓜是一種清熱利濕、解毒的蔬菜，富含纖維和維生素，有助於促進消化和預防便祕。木耳則是一種營養豐富的食材，富含蛋白質、纖維和多種礦物質，有助於調節血糖和血脂，具有養血補氣、潤肺止咳的作用。兩者搭配食用，可以增加菜餚的口感和營養價值，且互補作用更好，有利於身體的健康。
