撞牆功的功效與作用 快來了解吧

1、打通全身血脈、強身還防病：撞牆功可幫助疏通督脈，打通督脈及兩邊膀胱經，一條督脈就可以治療數不清的病症!而膀胱經上有背俞穴，心俞、肝俞等，這意味所有內臟的病皆可治療。

2、強腎、排毒：我們撞牆撞的是督脈，督脈旁邊有兩條膀胱經，它是人體內最長、穴位最多的重要經絡，也是全身最大的排毒系統，所以把膀胱經打開對強腎、排毒特別好。

3、調臟腑、健脾胃、治頸椎：用背部撞牆不僅可以調節內臟、放鬆肌肉、行氣寧神，還可以健脾化濕，協助治療頸椎病以及頸肩綜合徵。

4、提高免疫力、降壓、治失眠：長期堅持不僅能促進局部乃至全身的血液循環，增強內分泌和消化功能，提高人體的免疫力，還可以降血壓、治失眠。

方法/步驟

打通全身血脈、強身還防病：撞牆功可幫助疏通督脈，打通督脈及兩邊膀胱經，一條督脈就可以治療數不清的病症!而膀胱經上有背俞穴，心俞、肝俞等，這意味所有內臟的病皆可治療。另外，撞牆震動了脊椎，令整條脊椎都處於震顫狀，相當於正骨，調整了不正的關節。脊椎通大腦、腦髓，能打通所有與腦部相關的經絡、神經等，對腦部相關疾病的治療極有幫助。

強腎、排毒：我們撞牆撞的是督脈，督脈旁邊有兩條膀胱經，它是人體內最長、穴位最多的重要經絡，也是全身最大的排毒系統，所以把膀胱經打開對強腎、排毒特別好。

調臟腑、健脾胃、治頸椎：用背部撞牆不僅可以調節內臟、放鬆肌肉、行氣寧神，還可以健脾化濕，協助治療頸椎病以及頸肩綜合徵。

提高免疫力、降壓、治失眠：人體背部的脊柱及脊柱兩側分佈着豐富的神經和許多重要穴位，與四肢、臟腑有廣泛的聯繫。長期堅持不僅能促進局部乃至全身的血液循環，增強內分泌和消化功能，提高人體的免疫力，還可以降血壓、治失眠。