1、茯苓功效與作用是健脾、寧心、利水滲濕。
2、茯苓性平，歸脾經，泡水喝可以起到健脾的作用，對於脾虛食少、便溏泄瀉等病症有一定的調理效果。其次，茯苓歸心經，還具有寧心的功效，能夠緩解驚悸失眠、心神不安等病症，有助於改善睡眠質量。此外，茯苓泡水喝有利水滲濕的作用，可以緩解水腫尿少、小便不利等症狀。
