氣血兩虛吃什麼食物補 氣血兩虛吃什麼食物最好呢

1、氣血兩虛的患者吃什麼食物最好無法直接作出判斷，氣血兩虛的患者一般是可以吃紅棗、銀耳、桂圓、阿膠等食物。

2、氣血兩虛是指氣虧和血虧，多由久病不愈，氣血兩傷所導致的，氣血兩虛也可能和過度勞累、熬夜、缺乏鍛鍊、不規律生活作息、不良飲食生活習慣等因素有一定關係。氣血兩虛的患者會出現疲乏、眩暈、心悸、失眠、面色蒼白等症狀，氣血兩虛的患者可食用些益氣補血的食物，比如紅棗、銀耳、桂圓、阿膠等食物。氣血兩虛通過食物可以進行調理，必要時可在醫生指導下用八珍丸、十全大補丸等藥物進行調理。

3、氣血兩虛的患者日常生活中要注意避免吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，要保持良好的生活作息，儘量避免熬夜。可適當參加室外運動，放鬆心情，增強機體免疫力，要做到勞逸結合。