減肥期間可以喝白酒嗎 減肥的時候能不能喝白酒

1、減肥期間不可以喝白酒。

2、白酒為高熱量飲品，進入體內後會被代謝成二氧化碳、水以及熱量，雖然這部分熱量不會直接在人體內形成脂肪，導致體重有所增加，但會刺激和促進食慾，容易使減肥者在喝酒過程中同時攝入其他食物。

3、若此時食用熱量過高的食物，例如燒烤、肥肉或者是蛋糕等，可導致熱量在體內積聚，若不能及時被機體消耗，就會轉化成脂肪，進而使體重有所增加，所以大多不建議減肥者在減肥期間喝白酒。

4、減肥者還應進行有氧運動，比如跳繩、游泳、快走以及慢跑等，可以增加氧氣的攝入量，從而更好地消耗人體內多餘的熱量。